【必見!】深田恭子の肌ケア方法まとめ!奇跡の30代と言われた美貌の保ち方を紹介します。


深田恭子さんのスキンケア方法について話していこうと思います。彼女は、頻繁に「肌が綺麗」と言われています。

 

もう30歳を超えていますが、20代の時よりも肌が綺麗だと言われていますね。

 

「年齢を重ねるごとに綺麗になるって、どんなことをしているんだろう?」こう思っている人も多いかと思います。

 

ですので、その肌ケア方法について紹介していきましょう。

深田恭子の肌ケア方法まとめ!

ネットでは、深田恭子さんの肌に関してツイートされる事が多いです。

このように、沢山の人が肌が綺麗と関心している事が分かります。深田恭子さんは、『奇跡の30代』との異名も持っていますから、誰もが認める美しさなのです。

そんな彼女は普段どんなスキンケアをしているのでしょうか。気になる人は多いはずです。この記事を読んでいるあなたもその一人だと思います。

ですので、少しでも深田恭子さんの美しさに近づきたいなら、実践されている事真似してみては如何でしょう。

 

保湿が重要。

深田恭子さんは、肌の保湿が重要だと語っていました。保湿剤を何度も使う事があるようです。こまめに使う事により、肌荒れが無くなったと言っています。

確かに乾燥するとカサカサになって痒みを感じたり、ひび割れしたりしますから、それが無くなることにより肌が良くなったという事です。

 

岩盤浴に行く。

休日には、岩盤浴に行きます。じわじわと出る汗が気持ちいいですよね。デトックス効果があり、通っている芸能人も多いです。

むくみが解消でき、ストレス発散にもなりますね。実は岩盤浴には冷え性を解消する効果もありますし、病気になりにくい身体になる事も分かっています。

普段運動していない人は汗をかく事があまり無いですよね。この機会に是非行ってみては?

 

食べ物にもこだわる。

深田恭子さんは身体を冷やさないように、寒い時期は自作のスープを仕事現場に持っていくんだとか。しょうがも入れています。

体重が増えたなと思ったら、食事調整して『ささみ』と『野菜』のみを食べるとの情報もありますね。

という事は普段から体重を図り、食事のバランスを考えている事が分かります。

 

クレンズジュースを飲む。

『国民の愛人』の異名を持つ橋本マナミさんも飲んでいます。

深田恭子さんは2015年辺りから『クレンズジュース』を飲んでいます。初めて聞いた人もいるかもしれません。これは酵素ドリンクですね。健康や美容に良く、そしてダイエットにも良いようですから取り入れているのでしょう。

 

ビタミンを取り込む。

グレープフルーツを常に常備しているという情報があります。どうやら毎日半分食べる様で、恐らくいや間違いなくビタミンを摂るために食べているのでしょう。

グレープフルーツには様々な美容効果があると言われていますが、ビタミンCについて説明します。

100g当たりの成分量は75.6mgです。ビタミンCの持つ働きとして、メラニン色素の過剰生成を抑える効果や、色素沈着したメラニン色素を、元の色素に戻す還元作用の効果などがあります。

また、真皮のコラーゲンの生成を助ける働きがあったり、抗酸化作用があるため活性酸素の過剰発生の抑制の効果などもあります。

引用元:『植物の贈り物』より

先ほど説明した『クレンズジュース』同様、ダイエット効果や美肌効果があると言われています。



パーソナルトレーニング。指導してもらっている樫木裕実について。

 

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昨年に続き今年も12月22日に 第一ホテル東京シーフォートにて クリスマスパーティーフィットネスの開催が 決まりました。 今回はランチ付きで 11時から1時間半もフィットネスの時間を下さり その後は私も一緒にランチバイキングという 嬉しい時間を昨年以上に増やして下さいました。 本当に感謝です。 ホテルでのお申し込みは10日から 販売開始になりますがスタジオでも チケット販売承ります。 私のイベントは昔からお1人様の参加も多いです。 寂しい思いをすることなく忙しいので(笑) 是非動いて食べて思い出に残るクリスマスイベントに していきたいです。 カーヴィー誕生から10年の年。 私はこれまで132回ものイベントや トーク&エクサで全国をまわりました。 そしてその場所で皆様との出会いがあり 感動がうまれました。 昔と言ってることが変わらない 私の信念とそして年々更に動きやすい身体に なっている私の進化も 1度チェックしに来てもらいたいです😊 3枚目の写真は7年前の今日椿山荘で行われた トーク&エクサの写真。 このイベントに参加された方のご縁で今年も イベントを開催できることになったんです。 ご縁に感謝です。 皆さんが記念日を大切にしてくれるので 私もブログなどに残してきて本当に良かったと 思っています。 4枚目の写真も記念日の時にストーリーさせて もらいました。 椿山荘記念日のメッセージを下さった方の言葉も 響きました。 過去も思い出も大切だけど、 今と未来がもっと素敵に輝くように 頑張りたいですと。 これからも、過程も大切に今を未来を見据えて 私もこれからも頑張っていきたい。 #クリスマスパーティーフィットネス #第一ホテル東京シーフォート #樫木裕実 #ボディメイク #カーヴィー

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樫木裕実さんは、ボディメイクトレーナーで『カーヴィーダンス』が有名ですね。フィットネス業界では知られた人物で、このダンスは多くの芸能人が実践しています。

最近では『クロスフィットトレーナーのAYA』さんに教えて貰っている芸能人も多いようですが、かなりキツそうですよね。

深田恭子さんは楽しんで続けれるように樫木さんに教えて貰っています。Instagramでもこんな投稿が。

 

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昨日はルパンの娘の華ちゃんの @kyokofukada_official トレーニングでした。 そして優しい華ちゃんは 生のルパンの娘を見せてくれました💗 ルパンの娘ごっこじゃなく 生ルパンの娘だよ😮💕 感激でした。 いつもスタジオでルパンの娘トレーニングしてるのと 全国の皆さんが楽しみにドラマを見てくれて 子供ちゃんたちまでマネをしてるのを知って 華ちゃんがプレゼントしてくれたんだと思います。 生のマネしてみたけれど難しい💦 タンクトップにショートパンツ 生脚の華ちゃんのオーラが凄かった。 本当に綺麗😍 まさしくカーヴィーボディ 恭子ちゃんは嫌がるけれど 私はプリプリボディが大好きです。 ルパンの娘が始まって こうゆうのが苦手だと思っていた恭子ちゃんが 一生懸命、頑張ってるのが いっぱい伝わってきていました。 ドラマも最終回に向かって 毎週楽しみにしていた私は ルパンの娘ロスになりそうです。 #ルパンの娘 #ルパンの娘トレーニング #lの一族 #深田恭子ちゃん #深キョンボディ #華ちゃん #カーヴィーボディ #ボディメイク #樫木裕実 #studioc #カーヴィー

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深田恭子さんが綺麗になったのは、この先生に教えを乞うた事が要因の一つになっていたんですね。

ホームページも載せておきます『樫木裕実オフィシャルHP』

 

 

エステに通う。

深田恭子さんは『エステ』にも通っています。どこのエステに通っているかまでは分かりませんでしたが、恐らくフェイシャルエステでしょう。

アロマオイルのマッサージもありますし、とてもリラックスできますよね。あの香り、気持ちが落ち着きます。

ニキビ肌や乾燥肌のような荒れたお肌を整え、健康的な肌へと改善していく効果があります。

また、ニキビについては、クレンジングで毛穴をキレイにしつつ、肌質を改善することで新しいニキビを作りにくくしてくれる効果もあります。

年間を通してフェイシャルエステでケアをしてもらえば、エステティシャンが肌質や経過を見て、より効果的なアドバイスをもらうこともできます。

引用元:『Recella TERRACE』より

噂では、深田恭子さんはエステに週2回通っているという情報がありますが、継続が美を産んでいるのです。

1回通うだけじゃ効果は出にくいようですから、彼女のような美肌を目指す方は、継続していきましょう。

1人で行く事に躊躇する人は、お友達を誘ってみては如何でしょうか。定期的にいけば、「○○ちゃんの肌綺麗になったね!」と言われるかもしれません(*ノωノ)



ストレス発散がボコボコの肌にならない秘訣。

深田恭子さんは肌に良くないストレスを溜め込まないようにしています。プライベートではリフレッシュとして『サーフィン』をしています。

 

「あの深キョンがサーフィン?!」

 

そう思った人も居るかもしれません。ただ、ファンなら誰しもが知る趣味です。

カッコいいですね。30歳を過ぎてからサーフィンを始めました。勿論日焼け止めを使用しながら乗っています。しかしある程度は焼けますよね。

引用元:『Twitter』より

こんがり焼けちゃってます。

 

万が一日焼け(肌荒れ)した時は?

「紫外線が強くなるこれからの季節、屋外で過ごす日はもちろん日焼け止めを塗りますが、焼けないようにあれこれ重装備をするのが苦手で。

だったら、太陽の下では思いきり満喫して、もし万が一焼けちゃったらアフターケアをしっかり頑張ろうって思います」

引用元:『美的.com』より

結構ざっくばらんな性格なのです。あまり気にしないタイプの人なのでしょう。アフターケアに関してですが、紫外線を浴びたら『ビタミンC』を摂取すると良いようです。

 

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久々のいとちゃん🧵✨しばらく会えてなかったのですがあっという間に大人になっておねえちゃんは眩しいです🥰最近周りが若い方だらけのことが多く一緒にはしゃいでしまうけど、自分の年齢を考えると現実逃避したくなる時があります笑。もう‼️こうなったら素敵で魅力溢れる大人になりたいと今更決意を固めた今日この頃でした🤔♥️ #でもどうしたらいいのかな笑 #時間かかりそう… #皆様はどんな大人に憧れますか #あっ記念すべき101投稿目でした #皆様いつもありがとうございます #こうして皆様と繋がれて幸せ #大野いと ちゃん #kyokofukada

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彼女は毎日グレープフルーツを食べていますから肌にシミが出来ないのかもしれないですね。

 

仕事終わりに。

仕事が終わったら直ぐに化粧を落とすようです。『ぐに』です。

 

念入りやな。w

重要ですからね。メイクをして見た目は綺麗になっていますが、肌に良いという訳ではないですから。

肌は概日リズムに沿って機能しています。睡眠中の肌の最も重要な機能とは、皮膚細胞を再生することです。

ファンデーションを塗ったままでは、細胞が再生されるプロセスの妨げとなり 、肌にとって大きな負担になります

引用元:『Women’s Health』より

メリハリを利かして自宅に帰ったらめんどくさがらずに直ぐに化粧を落としましょう。

 

睡眠が大切。

深田恭子さんは、忙しくても絶対にキッチリ睡眠を取ります。その時間は『7時間』。

人によっちゃ適度な睡眠時間がありますが、大体これぐらいだと良いと言われますよね。とにかく睡眠は大切だという事です。

成長ホルモンは細胞の分裂を促し、皮ふの再生活動を盛んにします。眠らないと成長ホルモンは分泌されず、細胞づくりも行われません。つまり寝ている時間に、肌はもっとも活発に動いているのです。

引用元:『SHISEIDO』より

現代社会では長時間労働が当たり前ですし、終わってからも食事に出かけたりと多忙です。ですが、出来るだけ睡眠時間を確保するようにしましょう。

 

まとめ。

 

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先日、大野いとちゃんのお誕生日お祝いをしました🎂2人で待ち合わせしていてサプライズでいきなり土屋太鳳ちゃん登場❤️いとちゃんに内緒で太鳳ちゃんと打ち合わせしていて、チアダンの撮影で忙しい中駆け付けてくれました❣️いとちゃんは太鳳ちゃんの突然の登場であまりにびっくりしてうるうる…それをみて3人でまたうるうる😢実はこの3人で会うのは昨年お花見でお食事に行った以来なので大分久しぶり😍やっと会えました😆いとちゃんたおちゃんは私にとって癒しなのです💕あぁ可愛かった🐣🐥🐰 #最近はいつでもどこでも1番上のお姉ちゃん #大野いと ちゃん #土屋太鳳 ちゃん #kyokofukada

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どうでしたか?深田恭子さんの肌が綺麗な理由が分かったと思います。彼女の肌ケアを駆使して、自信ある美女になりましょう!

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